一人親方にとってバランスのよいお弁当の条件とは?ぜひ入れたいおすすめのおかず10選
一人親方のように外食の機会が多い方は、 「きちんと栄養がとれているのか?」 「食生活に不安がある」 と悩まれることもあるはずです。 いつまでも健康な体で仕事を続けられるように、栄養バランスのとれたお弁当を作ってみてはいかがでしょうか。 今回は、バランスのよいお弁当の条件やお弁当作りで知っておきたいポイント、バランスのよいお弁当に入れたいおかず10選をご紹介します。
記事を見る一人親方について労災保険の特別加入をメインにお役立ち情報をお届けしております。
一人親方のように外食の機会が多い方は、 「きちんと栄養がとれているのか?」 「食生活に不安がある」 と悩まれることもあるはずです。 いつまでも健康な体で仕事を続けられるように、栄養バランスのとれたお弁当を作ってみてはいかがでしょうか。 今回は、バランスのよいお弁当の条件やお弁当作りで知っておきたいポイント、バランスのよいお弁当に入れたいおかず10選をご紹介します。
記事を見る一人親方として働く際はどうしても外食する機会が増え、野菜不足が気になる方も多いのではないでしょうか。 野菜が不足すると体が疲れやすくなったり免疫力が低下したりして病気にかかりやすくなるため、しっかりと野菜がとれるようにしなければなりません。 実は外食でも、お店選びやメニュー選びを工夫すれば必要な量の野菜を摂取することは可能です。 今回は安くて手軽に利用できて野菜がたっぷりとれるお店もご紹介しているため、ぜひ参考にしてください。
記事を見る一人親方をやっていると、さまざまな物を購入するため、「何が経費として計上できるのか」と疑問に思うことがあるのではないでしょうか。 結論からいうと、一人親方の業務に関係のある物であれば経費計上できます。しかし、労災保険料など経費として計上できないものもあります。 経費計上できるものとできないものを理解し、確定申告で正しく経費を計上することができれば、課税対象額を減らせるため節税につながり手元に残る金額が多くなります。
記事を見る近年、一人親方が現場に入れない、または入場制限が厳しくなってきたと聞くことが多くなってきました。 現場で仕事ができなければ、生活に影響が出るため、一人親方にとっては死活問題です。 そのため、「なぜ一人親方は現場に入れないのか」「解決法はないのか」と思っている一人親方の方も多いのではないでしょうか。 本記事では、一人親方が現場に入れない原因である「社会保険の未加入」や「偽装一人親方」について解説しています。 元請け企業から現場に入れないと言われ、予定していた現場で作業ができないということにならないように、最後まで読んでしっかり理解しておきましょう。
記事を見る建設現場で働いていると、一人親方になった方が稼げると言われていますが、常用単価は雇われ職人と一人親方でどちらが高いのでしょうか。 結論からいうと、一人親方になる方が稼げます。 本記事では、雇われ職人と一人親方の常用単価の違いだけでなく、職種ごとの収入の違いを解説しています。 また、一人親方が加入すべき保険や常用単価を上げる方法、注意点を解説しているので、ぜひ最後まで読んでみてください。
記事を見る電気工事士は自身の努力次第で独立を目指せる職業です。これから電気工事士として独立を考えている場合、登録電気工事業者の登録ができるのか気になる方もいるのではないでしょうか。 結論から伝えると、一人親方は登録電気工事業者の登録ができます。そもそも一人親方として電気工事を行うには、登録電気工事業者にならなければ業務ができません。必要な登録を行わずに業務を行うと、罰則を課せられる可能性があります。 一人親方として電気工事を行っていきたい方は、必要な登録を取得してから業務を始めましょう。 本記事では一人親方が登録電気工事業者になるために必要な手続きを解説します。
記事を見る労災(労働災害)とは労災事故という言い方もしますが、基本的には仕事が原因のケガや疾病、あるいは通勤途上におけるケガのことを言います。 ケガや疾病が労災(労働災害)として認定(労災認定)された場合に、労災保険からさまざまな労災補償がなされます。 労災(労働災害)はその態様にもよりますが大きな事故に繋がるケースもあり、長期の入院や場合によっては後遺症が残ったり、最悪の場合死亡ということもあります。労災(労働災害)が起こらないことはもちろんですが、労災(労働災害)が起こった場合にどのようなことを知っておくべきなのか、この記事で詳しく解説致します。
記事を見る会社から独立して一人親方として活動を始めた方の中には、名刺を作成するか迷う方もいるでしょう。名刺は氏名・肩書きなど相手に自分を知ってもらうための情報が記載されており、作成することで自己紹介の手間を省く効果が期待できます。 そのため、一人親方として活動するなら名刺を作成する必要があります。しかし、いざ一人親方の名刺を作成するとなった場合、どのような項目を記載して、どのようなデザインにすれば良いのかイメージしづらいです。 本記事では一人親方に名刺が必要な理由を中心に、書いておきたい項目やデザインについて解説します。
記事を見る一人親方として事業を営む場合、売上台帳を作成して日々の取引を漏れなく記録する必要があります。会社に属しているときは自分で売上台帳を記録することは少ないですが、一人親方になると自分で行わなければなりません。 今までに売上台帳を作成した経験がないと、どのような書き方をすれば良いのかわからず、作成に時間がかかる可能性があります。スムーズに業務を行うには売上台帳の書き方を把握しておくことが重要です。 本記事では一人親方の売上台帳の書き方や作成方法を解説します。
記事を見る建設業では、夏の暑い時期に熱中症になる作業員が後を絶ちません。熱中症は命にかかわる症状なので、休憩を設けたり水分補給を奨励したりして予防することが重要です。暑さ指数に気を配り、適切な対策を講じるとともに、応急処置の方法についても把握しておくようにしましょう。 当社の調査によると、2022年は猛暑で「熱中症に対する危機意識の高まり」を半数以上が実感していることが分かっています。
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